睡眠時間3時間でも早起きする方法無いですか？

慣れるのと、寝ないのしか思いつかないです(^▽^;というのは今日早起きして外出しないといけないんですけど、既に3時30分近く。4時間は眠れる計算ですが、できればあと1時間早く起きたいので3時間睡眠。私のベスト睡眠時間は7時間のようで、レム睡眠やらノンレム睡眠を意識して寝てもどうもタイミングが合わずうだうだしちゃいます。どんなに眠くても2度寝しない方法は枕元に置いてあるノートPC(LOOX)の蓋を開くことです。いつもスタンバイ状態なので開くだけですぐデスクトップが出ます。パソコンが起動すればこっちのもん！自分も起動します(笑)パソコンが起動していると気になるのがアンテナ！朝一のメールチェックとアンテナチェックはかかせません。今日はアンテナチェックがほとんどできていないので重傷です。いくら時間が足りないと言っても鮮度が大事な情報は見逃したくないですよね…だから1週間もネットに繋げないと世の中に取り残されたような間隔になっちゃいます(重症)。以前、某横浜のタワーの39階に勤務していたのですが、そこはプロキシサーバでネットのログを全部チェックしているんです。これはバレたらマズイ！！ということでわざわざAirH゛を購入し自分専用の回線を用意する程でした。ちなみにサーバには進入できたんで足跡残さずログを消すことはできたんですけど、良い子なんでそんなことしません。素直にAirH゛を購入しました。以後旅行に行く時でもAirH゛を持ち歩くようになってしまいこれまた重症です。ってこんなん書いてないで寝ます(^_^;ほっとくといつまでも書くし、いつまでもしゃべります(^_^;