おはようございます！今日はあえて3時間睡眠にしてみました。ここ最近23時には寝落ちて24時に起き、そこから2度寝という生活で、どうにも昼間眠かったんです。眠りが浅いせいなのか慣れない生活時間帯のせいかさっぱり分からなかったので、睡眠時間を無理や…