生活リズムが安定してきたか!?

夜寝て、朝起きる生活に戻れるかもしれない。今は朝寝て、朝起きる生活。別に起きれるんだから夜ちゃんと寝る必要も無いんだけど今日は20時くらいにすごぉく眠くなってソファーで少しばかり仮眠してしまった。

眠気があっちゃー仕事の邪魔なので、今の最適睡眠時間を模索中。3時間〜5時間のどれかだと思う。私の体は多く寝ればスッキリってわけじゃないらしい。

睡眠時間の多い少ないじゃなくて、スッキリ起きれて眠くない睡眠時間がちょうどいい睡眠時間〜。